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カラダ・リラックス・ツールとしてのひもトレ、バランスボード、ココロのボード。
バランスボードは、乗るだけでカラダを整えてくれる、カラダ・リラックス・ツールです。ひもトレもそう。緩くカラダに巻くだけで、シャッキリ・リラックスなカラダへとガイドしてくれるツールです。
2021.9.14 / バランスコラム
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心地よい感覚とシャッキリ機能。その両方が揃っていることが重要。
肩こりになると「肩」をまるで悪者のように考えがちですが、そもそもじぶんのカラダですから、肩だけ切り分けて考えるべきではありません。まずはその痛みに気づいてあげて、なんでこんなに緊張してるんだろうと気遣ってあげるだけで、カラダの痛みが浄化されることがあります。
2021.9.7 / バランスコラム
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リラックス。それは、カラダ・バランスが整った状態。
「リラックスするとはどういうことか？」改めて問い直すとき、それは「力を抜くこと」だと考える人もいると思います。確かにそういう面があるでしょう。しかし、ここでまず私たちが注目したいのは「ちからが入っているはなぜのか、その理由はなんだろう？」ということです。
2021.8.31 / バランスコラム
