まるみつ|バランスボード&バランストレーニング

バランスボードまるみつからのお知らせ

4月3日(日)ヒモトレ&ランチのワークショップ in山形県西川町

カラダにとっていいバランスとは「偏らないこと」
上下左右はもちろんカラダの中にも偏りをつくらずスムーズに楽に動く。
そんなカラダにヒモ一本でなってしまおうと言う【ヒモトレ】の講習会です。

<内容>
・バランスが崩れる原因とは
・言葉とカラダのズレを知る
・ヒモトレ エクササイズ
・Q&A

日時:4月3日(日)
場所:美どり亭(山形県西村山郡西川町大字間沢53-1)
参加料:大人3,000円/学生2,000円(ラーメン&飲み物代を含みます)
参加人数:20人程度(定員になり次第締め切りとさせていただきます)
講師:小関 勲先生
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受付:9:00~
講習会:9:30~11:30
ランチ:11:30~
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その他:動きやすい服装でお越し下さい。

<ランチメニュー>
しょう油ラーメン・辛味噌ラーメン・納豆ラーメンの中からお選びいただけます。
飲み物はウーロン茶・コカコーラ・オレンジジュースの中からお選びくださいませ。

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2016.03.15

3月19日(土)TCアカデミー 第5回バランスカンファレンス in東京

ヒモトレ最前線の情報を少人数でテーマ別に掘り下げて分かりやすく丁寧にお伝えしていきます。
過去に参加された方々からの検証結果、新たな発見などの有益情報満載です。
もちろん実際にバランスボードやヒモを使ってその場で検証もいたします。

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2016.03.15

3月18日(金)TCアカデミー ヒモトレスペシャル in東京

●Part1 入門編 「初めてのヒモトレ」
実際にヒモを使ってどのようにすれば良いのか?
縛る? 結ぶ? 纏う? 沿わせる? この違いを感じる等…
論より証拠、実際簡単に効果が体験できる

●Part2 基礎編 「基礎的な使い方」
誰でも手軽に出来る効果的な「ヒモトレ」
柔軟性をあげる/腰痛対策/夜尿症にも/集中力を高める/肩こり対策
運動性能も高める事ができる

●Part3 実践編 「基礎から応用まで」
実際に各現場での情報もお伝えします。
介護施設では…/医療現場では…/養護学校での話・・など
ヒモを複数使う例、本には書いていない使い方など

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2016.03.15

4月17日(日)ヒモ一本で心と体が楽になる!心とカラダのバランスメソッド

「ヒモ一本で心と体が楽になる!心とカラダのバランスメソッド」
NHKカルチャー京都教室開催のお知らせ

場所:NHKカルチャー京都[教室/3階308教室]
時間:10:00~12:00
参加費:[会員]3,240円[一般(入会不要)]3,780円

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2016.02.23

2月26日(金)ボディバランス講習会(終了しました)

・各種バランスボード 無料トライアル会:17:30~18:00(一般公開・受講されない方も試乗できます)
・バランス講習会 Part1『基礎を深める』:18:00~19:30
・バランス講習会 Part2『実践を深める』:19:40~21:10

【主な内容】
一流のアスリートはどのように「バランス」を考えているのか?
バランスが良いとは? 心と身体のバランスが整うとは?
力を出すとは実感を伴う? 筋トレは何の為?
あなたの身体をヒモで自由にする ヒモが運動の連続性を生み出す
Q&Aのコーナーもありますので、ご都合が宜しければ実際に
使用されている道具、楽器をお持ち下さい。

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2016.02.16
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