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開発のキッカケ |
武術家 甲野善紀氏（※）が熊本県菊池渓谷を訪れた際に感じた感触。すべてはそこから始まった。
むきだしの大木の根や岩肌を歩いているうちに、足裏や足の指から伝わったなんともいえない心地よさ。それと同時に、身体を活かしきれていないという違和感。
その時、身体調整力は足元の不安定さによって高められるということを実感し、強く感心をもったという。
甲野氏は「昔の人が今では考えられないほど体力があったのは、足元が不安定だったからではないか」と言う。
確かに考えてみれば、現代はどこへ行っても平らな床や整備された道など「不」自然な足場ばかりで、でこぼこ道などには滅多にお目にかかれなくなっている。
足元の安定が安全をもたらすのは確かだが、同時に身体の自然（緻密）なバランス能力も発達しにくくなったのかもしれない。
こうした甲野氏の気付きによって、このプロジェクトは始まった。
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みちのく山道使用モデル 甲野善紀氏
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みちのく山道の効果 |
道のない山道や整備されていない場所、あるいは暗がりや足元がおぼつかないような状況で歩くような時、じつは私たちは思った以上に普段とは違う能力を駆使し、無意識に対応している。
例えば転ばないように、時には滑らないように、崩れないように、落ちないように、とあらゆる場面にも対応できる能力は、誰しもが備えているものなのだ。
そうでなければ姿勢が維持できないのだから、姿勢（バランス）維持は本来、生命を守るための根本的な能力の働きなのだ。
前述したように、「不」自然な床や地面で生活していると、それらの能力は開発されることなく偏った癖が強くなる。
癖とは無意識なものであり、だからこそ、それは深く根付いてしまう。
その癖が、万年病といわれる肩こり・腰痛・膝痛のきっかけを作っている。
「みちのく山道」は、そんな深く根付いた癖の改善・解消に大きな手助けをしてくれるアイテムである。
また、足裏や指といった末端部分が刺激されるため、全身の血行促進にも効果がみられる。
例えば冷え性の人は、普通に運動をしても足元が容易に温まることはない。ところが、この「みちのく山道」を5分ほど使用しただけで、足元から全身が温かくなり驚きいたという報告が多数寄せられるようになった。
また腰痛や肩コリ、膝痛など慢性的な症状も短期間で改善がみられる。
それら改善の要因として、山道を使用することにより姿勢形成（自然にその人にあった適正な姿勢に導いてくれる）がある。良い姿勢、悪い姿勢を外面的知識や方法論、技術論で統一することはできない。
何故なら、個人個人条件（育ち、癖、性格、骨格、筋肉のバランス）が違う限り、具体的な線引きができないからである。
つまり、自分にとっての正しい姿勢は自分自身で見つける他ないのである。型にはめた正しさではなく自然という無二の正しさ。これが本来自分自身の姿勢ではないだろうか。
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苦痛をキッカケに、楽しさを求める |
人は自分のバランスをアンバランスな状況下で知ることが出来る。みちのく山道はそのキッカケを与えてくれる。
身体への不快感や局部的な窮屈さ、足の裏への刺激など信号を発してくれる。
しかし大事なのは、その刺激をよしとすることではなく、より良く身体を使えるかである。それには、いかに楽に気持ちよさを感知できるかである。
明治以前の日本の庶民は、日本に来る宣教師たちが驚くほど、歌声が絶えない朗らかな民族だったという。
きっと仕事も遊びも区別なく楽しさを愛していたのではないだろうか。そう言えば、昔は歌を歌いながら仕事をこなしていたというが、自然と歌が生まれる心の状態があったのだろう。
最初、みちのく山道に上がることすら出来ない人もいるが、まずは毛布やタオルなどを掛けて刺激を少なくして使用してみることが大事である。無理に厳しくするのではなく、身体には優しく楽しくが一番大事な条件なのでそういった環境は自分に合わせて作ってほしい。
本当の意味で自己観察できることはとても楽しいことである。楽しさは探究にもつながる。小さい頃、遊びは楽しいからこそ、たくさんの工夫をしたのではないだろうか。結果深めることこになったし本当の意味で身に付くものである。
みちのく山道を利用して、そんな楽しさを思い出してもらえれば幸いである。
バランストレーナー小関
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※ 甲野善紀1949年生まれ。武術家、身体操法家。合気道、鹿島神流、根岸流等を学んだ後、1978年松聲館道場を建て独自の活動、研究を始める。近年ではプロスポーツ選手、トップアスリート達に体の使い方などアドバイスする他にも、介護、工学、教育等の分野から関心が高まり、2007年から3年間、神戸女学院大学の客員教授を務めた。現在、各地で主に武術関する講座や講習会を行っている。著書多数。
オフィシャルホームページ松聲館→http://www.shouseikan.com/ |
23,000円
(税込み)
700(W) x 500(L) x 25~100(H)
支柱：小30個(サイズ4種類)、大3個、バー2本、かまぼこ形2本
難易度：★★☆☆☆
〜★★★★☆
材質：パイン材、サクラ、ヒノキ、カエデなど(※材料は変更することがございます)
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| 施設や学校、運動クラブなど多人数で多様に使用される場合に適しています。
動く範囲も大きい。88個の穴がありバリエーションも楽しめます。 |
価格14,000円
(税込み)
500(W) x 350(L) x 25~100(H)
支柱：小20個(サイズ4種類)、大2個、バー1本、かまぼこ形1本
難易度：★★☆☆☆
〜★★★★☆
材質：パイン材、サクラ、ヒノキ、カエデなど(※材料は変更することがございます)
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| 毎日のコンディショニングにご家庭に一台、場所をとらないので洗面所、リビング、お部屋に置いて電話をしながら、テレビを見ながら気軽にいつでもご利用いただけます。 |
価格19,000円
(税込み)2枚1セット
350(W) x 250(L) x 25~100(H)
支柱(1セット)：小24個(サイズ4種類)、大２個、バー１本、かまぼこ形１本
難易度：★★☆☆☆
〜★★★★☆
材質：パイン材、サクラ、ヒノキ、カエデなど(※材料は変更することがございます)
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| 動きのあるトレーニングや段差のある運動に様々組み合わせてご利用頂けます。コンパクトサイズですので持ち運びにも便利です。 |
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